朝ごはんはダノンとシェイクして自作の豆乳ミルクホイップをのせたカプチーノ風コーヒー昼は豚肉のステーキと、もやしキャベツ炒め味付けはシンプルにクレイジーソルトとバルサミコ酢にオニオンチップをのせて食感パリパリで美味しいです♪

昨日の昼ごはん朝はなんだか気分がのらず、ブラックのコーヒーのみで〜夕飯は旦那さんとシェアしながら、魚も肉も野菜もたっぷり♪いっぱい食べるけど糖質は10g以下なら大丈夫♪

今日の朝食蟹&フルーツ コーヒー昼食キャベツ千切り温野菜サラダ目玉焼きチキン&オニオン炒め豆腐小松菜ともやしの野菜炒め夕飯サイゼリヤにてお肉サラダ香味チキン4本コーヒー変化短所ちょっとクラクラしたら、識別能力が下がった感じがした。赤信号を青だ…