朝ごはんはダノンとシェイクして自作の豆乳ミルクホイップをのせたカプチーノ風コーヒー昼は豚肉のステーキと、もやしキャベツ炒め味付けはシンプルにクレイジーソルトとバルサミコ酢にオニオンチップをのせて食感パリパリで美味しいです♪

昨日の昼ごはん朝はなんだか気分がのらず、ブラックのコーヒーのみで〜夕飯は旦那さんとシェアしながら、魚も肉も野菜もたっぷり♪いっぱい食べるけど糖質は10g以下なら大丈夫♪

今日の朝食蟹&フルーツ コーヒー昼食キャベツ千切り温野菜サラダ目玉焼きチキン&オニオン炒め豆腐小松菜ともやしの野菜炒め夕飯サイゼリヤにてお肉サラダ香味チキン4本コーヒー変化短所ちょっとクラクラしたら、識別能力が下がった感じがした。赤信号を青だ…

今朝の朝食鶏胸肉の薫製とソーセージと目玉焼き、魚一口大、温野菜キャベツのサラダ昨日の夕食牛肉とセロリとえのき炒めて(バルサミコ酢&クレイジーソルト&オリーブオイル)

今日のお昼から糖質制限ダイエット初めてみました♪お肉が大好き。食べる事大好き。かといって大食いではない太りやすい私。お恥ずかしながら原因は間食のおやつとスイーツ大好き！だったのか！いやいや、そんなこと糖質制限とか以前の問題ですよね。笑でも、…